Cum să înveţi eficient

Oops! Urmeaza un test serios la Geografie …Nu are sens sa-ti reamintesti ca ai avut o saptamana la dispozitie pentru o pregatire temeinica. si iata-te, din nou, pe ultima suta de metri! si ţi-ai jurat ca este pentru ultima data cand faci asta…

Ar fi bine sa fie asa, dar pana atunci , va reamintesc etapele unei invatari eficiente, pe care sa le utlizati. Este important :

-sa intelegi materialul pe care il inveti, familiarizandu-te cu textul si utilizand o memorare logica;

-sa imparti materialul de invatat in secvente logice, unitati cu sens din care sa extragi esenta ,da…exact asa cum ai invatat in clasa 4-a,ideea principalala, care are rol de idee ancora si te ajuta sa-ti reamintesti continutul paragrafului; apoi treci la paragraful urmator,procedezi in acelasi fel, dupa care repeti si paragraful intai ,si paragraful al doilea si,tot asa…folosind acelasi algoritm. Poti recurge la cuvinte cheie, care sa te ajute sa reactualizezi materialul si carora le poti da tu o semnificatie:

-sa fixezi in ansamblu materialul;

-sa recapitulezi schemele realizate.

Iata si alte cateva tips-uri:

– creeaza-ti o ambianta placuta in camera ta: culori optimiste, temperatura optima, iluminat adecvat;

-consuma fructe care iti dau energie( portocale,piersici, struguri, mere etc) si legume proaspete verzi:broccoli, spanac.;

-exerseaza invatarea permanenta care duce la intarirea conexiunilor neuronale si la o invatare mai rapida; asa ca daca esti lenes si circumstantele te obliga sa inveti la un moment dat iti va fi mult mai greu decat daca aloci ceva timp aceastei activitati;

– evita factorii stresanti, de natura fizica:zgomot, aer poluat etc;

– si,bineinteles, nu uita sa folosesti si pauzele