Cum sa treci peste o despartire

January 27, 2008 scris de  
In categoria De vorba cu psihologul

tineri-despartiti.jpgEsti intr-o pasa proasta. Tocmai te-ai despartit de partenerul tau. E clar…il/o iubesti inca, indiferent de cauzele care au stat la baza despartirii. Dar asta este..nu te mai vrea. Ce faci?

Este foarte important sa accepti situatia si este foarte greu sa faci asta,dar nu-ti face nimeni nimic daca plangi temeinic cateva ore,iti terorizezi prietenii cu vorbe grele la adresa lui/ei. Toate astea au efect de catharsis, adica de eliberare e tensiunilor negative care au dat buzna peste tine. Si acum..pentru ca ochii tai deja nu se mai disting de cei ai unei broscute este cazul sa te opresti…

Cateva ponturi care iti faciliteaza despartirea:

– intrerupe orice legatura cu el/ea, scapa de obiectele care iti amintesc de el/ea, poti sa il/o stergi chiar si din lista de messenger, intre noi fie vorba;

-implica-te in cat mai multe activitati placute, astfel incat sa nu mai ai timp sa te gandesti la el/ea;

– mergi cu fetele la cumparaturi, terapia prin shopping are efecte garantate;

– du-te cu baietii la o expozitie de masini daca nu-ti place terapia prin shopping:D

– nu rata nicio ocazie de a iesi in oras, cine stie de unde sare iepurele;

– la urmatoarea petrecere ai grija sa fii impecabil/a;

-ai incredere in tine, esti o persoana valoroasa,dar el/ea nu a fost in stare sa descopere asta. In mod cert o va face altcineva.

– provoaca-te sa ai mentalitate de invingator/oare si vezi elementele constructive din relatia trecuta;

-fii mai prudent data viitoare , acum ca ai mai acumulat si tu experienta.

Este necesar intr-o relatie ca nevoile tale sa fie in consens cu cele ale partenerului, pentru ca, in caz contrar, apare frustrarea. O implinire reciproca a nevoilor atrag armonia,echilibrul si in felul acesta evoluati amandoi. Comunica-i-le,asadar, si vezi in ce masura se poate lucra ca ele sa fie implinite…

Datorita numarului mare de comentarii pe aceasta tema, am deschis un topic pe forum unde vom putea discuta mai pe larg.

Comments

  • ANA

    ieu acum am o relatie de 2ani si jumate desi am trecut peste momente grele cu partenerul meu a fost cand neam certat pe niste prosti si ieu mam mutat acasa la mama si nu am rezistat mai mult de o zi fara el si chiar si atunci toata ziua plangeam nu mancam nimic si habar nu aveam ce sa fac fara el aveam impresia aia ca veata mea nu mai are rost am ancercat sa ies cu prietenele an oras dar nu avea nici un rost gandul ami statea doar la el sincer o spun daca as sti ca daca plec de langa el nu as mai plange si nu mas mai simti asa de rau nu as mai ezita las lasa cu urgenta dar mie teama

  • sory

    buna seara!este oribil sa suferi din dragoste sa iubesti cu toata inima si sa nu primesti nimic sa faci compromisuri sa suporti orice doar de dragul de a iubi.dupa o relatie de 5ani si un an de casatorie sa nu sti ce inseamna o sotie sa nu o asculti niciodata ce o doare si ceea ce isi doreste si mai presus de orice sa fie familia ta atat!este dureros nu pot trai fara el nu stiu ce sa fac un om cand iubeste face orice nu poate sta fara persoana aceea dar el da dovada ca nul intereseaza eu am tras de aceasta relatie tot timpul chiar daca el este vinovat si el nimic.nu ma cauta si ma trateaza cu indiferenta nu este in stare dupa atata timp sami trimeata macar un mes sau sami zica ca nu ma iubeste sal inteleg .astept parerile voastre

  • ady_eu

    Pfff nici nu stiu cum sa incep. am citit aproape tot ce s-a discutat mai sus si vad ca ma regasesc in unele din ele . In cazul meu e mai nashpa pentru ca fata pe care inca o iubesc imi este colega de clasa si ne vedem zilnic. motivul pentru care ne-am despartit a fost faptul k ea nu simte nimik pentru mine. ea stie ca inca sunt indragostit d ea si cand a zis sa ne despartim am ramas prieteni. totusi m-am agatat de acest lucru si am profitat de asta ca sa o vad si sa fiu aproape de ea. intr-adevar vad ca vrea sa ma indeparteze si asta chiar nu imi place. ma gandesc mereu la ea si nu stiu ce sa mai fac. au trecut deja 3 saptamani de cand ne-am despartit si tot nu pot trece mai departe. din cauza asta sunt mereu agitat si nu ma pot concentra la nimik, singuru lucru care ma linisteste e sa vorbesc cu ea.

  • BUn va rog am nevoie de un sfat …pentru ca nu stiu incotro sa ao apuc…s ce sa fac sa trec sau sa raman sa lupt…am fost cu un baiat 2 luni jumate ,mia gresit mult l-am iertat am grest ma iertat ,mi-a spus daca mai gresesc ne despartim s a considerat un lucru foarte mnor o greseala ,dar nu a zis nimic era totul rezolvat asa credeam eu ,dupa a 2 zi l-am sunat nu mia raspuns decat dupa insistentele mele ,mia zis sa nu il mai caut sa il uit ,eu am nsistat sa aflu motivele dar nu a vrut sa vorbeasca cu mine nu vrea sa ma vada ,i-a zis unei amice ca nu mai tine la mine asta dupa 2 zile de la despartire des a tinut..lam cautat iara s mia transmis prn altcineva sa l las in pace sa nul mai deranjez ca nu vrea sa ma vada acuma dar nu o sa ma evite mai incolo!ce sa afc sa il mai caut sau sa il las in pace?asta e dilema mea nu stiu ce sa cred ce sa fac..astept un raspuns cart mai repede

  • romina

    Eu zic sa`l lasi in pace. Baiatu` asta nu da 2 parale pe tine si tu ar trebui sa faci la fel ! De un lucru sa fii sigura..nu esti tu cea care pierde.. Fii demna pentru ca nu ai pentru cine sa renunti la orgoliu. Aici nu e vorba de iubire..sau cel putin nu din partea lui..iar intr`o relatie, este esential sa fiti 2..:)
    Fii tare ! … si`ai sa vezi ce bine o sa iti fie apoi! Restu e can`can 🙂
    “E nevoie de furtuna sa apara curcubeul ! ” ..lasa`l sa apara si`n viata ta..

  • Suna urat dar vreau sal vad ca regreta cemi face.cum sa reusesc sal doara cum ma doare pe mine chiar dak nu ma iubeste?d tinut stiu ca tine umpic makar.ms pt rasp romina.astept sh aici rasp .ms

  • admin

    Am deschis o discutie pe forum pe subiectul articolului. Haideti sa continuam acolo:
    http://www.viatadeliceu.ro/forum-nou/de-vorba-cu-psihologul/cum-sa-treci-peste-o-despartire/

  • Romina

    Andreea, ti`am raspuns pe forum 🙂 check it out !

  • iti scriu aici romina…ms mult de sfat..parca nu mai scap de chetsia asta nic sa uit nu pot ..simt ca ma port ca o adolescenta care habar nare ce sa faca n situati de genu dar asta ma depaseste ….azi a intrat sa vb cu o prietena dea mea …ia zis sa ma consoleze daca sufar si prietena mea ia zis ca nu are ce sa consoleze ca sunt foarte ok asta ia spus ca i-am spus eu sa zica asta sa nu vada el cat sufar dupa el ia zis ca se bucura ca am trecut peste ca s el a trecut foarte ok peste si ca sunt o fata extraordinara de treaba dar locul meu nu e langa el s al lui nu e langa mine,nu mai inteleg nimic jur…incerc sal afc sa vada ca nu-mi pasa dar mie atat de greu 🙁

  • Romina

    N`a zis nimeni ca nu iti va fi greu..dar langa o persoana care nu te vrea nu ai ce cauta..fii fata extraordinara care el te considera a fi si treci peste..n`ai pentru ce stagna aici..nu vezi k nu ai pentru cine?…nu lupta cu morile de vant…daca el e pentru tine, va fi:) garantat asta..desi nu cred…daca te vroia, nu mai era nevoie de sfaturile mele acum..chiar cred ca meriti ceva mai mult si n`as fi asa convinsa daca n`as si stii ca poti face asta! Tine`ma la curent , te rog
    Cu drag,
    Romina >:D<

  • am vb cu el …i-am dat un mesaj dupa care a raspuns,m-a zis k vrea ca vrea sa vorbeasca dar nu despre noi,dupa care i-am cerut o alta sansa dar nu m-a raspuns :(mi-a zis doar sa am grja de mine cand am vb la telefon,am vb umpic s pe emss dar mi-a zis ca are o ntalnire s nu poate sa ma stea,cred ca e clar ca nu mai vrea,sau daor vrea sa ma faca geloasa!dar ma dstruge psihic s nu ma pot ,i place sa ma vada ca cercesc ,banuiesc ca nu m-a raspuns la mesaj sa ma lase sa ma gandesc nici da nici nu sau sa vada daca renunt?ca i-am zis daca ma are rost sa ii arat ca vreua sa ne impacam!

  • romina

    Tot nu`mi asculti sfaturile .. eu mai mult de atat nu pot face pentru tine .. nimeni nu poate cu exceptia ta..iar tu nu esti destul de puternica sa faci ceva pentru binele tau.te afunzi intr`o obsesie..pentru ca asta a cam devenit pentru tine..si nu`i tocmai bine..chiar crezi ca dk v`ati impaca ar fi ok atata timp cat el se poarta asa? sau esti naiva incat sa crezi ca se schimba?..s`ar schimba dk ar fi motivat..dar nu e ! Si tu continui sa ai sperante. Pentru o iubire poti lupta cu lumea intreaga, dar nu cu jumatatea cealalta! Atunci cand ai sa intelegi asta, ai sa poti sa te debarasezi..Pana atunci..eu nu`ti mai pot spune nimic in plus fata de ce ti`am spus deja..oricum cred ca o fac degeaba..
    Succes oricum! Si..cum a zis si el…ai grija de tine 🙂

  • salutare tuturor,am si eu o problema. mare zic eu ,sun cu cineva de putin timp ,se poarta foarte frumos cu mine ,pana am aflat de la o ,,prietena,, de a lui ce parere are iubitul meu de mine,a zis ca nu mai ma suporta ca sta cu mine doar sa uite de fosta ca is asa si asa ca nu stiu ce,ca is nebuna ca ii comentez etc,a recunoscut ca a gresit pana la urma dar nu stiu daca merita sa iert asa ceva?a zis ca tine la mine si ca nu stiie ce a fost in mintea lui?incredere nu prea mai am

  • Edy

    Sunt foarte multe mesaje si de-acum nu vom mai permite comentariile…
    Am creat pe forum topic de discutie…
    Adresa este aici:

    http://www.viatadeliceu.ro/forum-nou/de-vorba-cu-psihologul/cum-sa-treci-peste-o-despartire/