Cum să treci cu brio examenul

April 27, 2008 scris de  
In categoria De vorba cu psihologul

Timpul trece , examenele se apropie, materia nu e inca bine intiparita si te cuprinde transpiratia cand incepi sa numeri descrescator zilele pana ajungi la cea cu pricina si care marcheaza debutul examenelor.

invatat-in-doi.jpgStai calm, nu dispera, ia lucrurile asa cum sunt in acest moment si vezi ce poti face de acum incolo pentru a scapa de examen cu o nota onorabila care sa te multumeasca atat pe tine, cat si pe parintii tai:D. Va mai spun cateva tips-uri de care sa tineti seama cand traversati si aceasta etapa din viata voastra, destul de importanta, intrucat de ea depinde evolutia voastra profesionala. Luati in considerare urmatoarele sugestii:

• nu aglomerati creierul cu informatii curente (adrese,numere de telefon etc.), astfel incat memoria sa poata fi utilizata pentru sarcinile relevante;

• nu este indicat sa desfasurati mai multe activitati in acelasi timp( renuntati la privitul la televizor in timp ce invatati:p);

• incercati sa desfasurati activitati in aer liber, va vor delecta si va vor ajuta sa capatati energia de care aveti nevoie pentru activitatea de invatare;

• realizati un echilibru intre activitatea de somn si cea care va solicita pentru invatare;

alimentatie rationala,cu accent pe elemente cu aport proteinic si hidrolitic;

• invatati sistematic, organizat, evitati intreruperile in invatare;

• masa de lucru trebuie sa fie curate, pastrati pe masa un singur lucru, cel la care lucrati;

• pe parcursul unei zile,performantele cele mai mari se obtin inainte de masa intre 9 si 11,iar dupa-masa intre 17 si 20;

• performanta minima este intre orele 13-15;

pe parcursul saptamanii,performantele cele mai ridicate se obtin miercuri si joi,iar cele mai scazute luni si sambata.

• puteti recurge la invatarea in grup, completati-va informatiile si mentineti-va o atitudine pozitiva in timp ce invatati, veti vedea doar partea plina a paharului si, in felul acesta, veti fi stimulati sa achizitionati cat mai multa informatie;

• aveti grija ce mancati in ziua examenului;

• relaxati-va inainte de examen, porcul chiar nu se mai ingrasa in Ajun!

Sa lasam acum sugestiile pentru a va face o urare: Un Paste minunat alaturi de cei care va sunt dragi! Hristos o inviat!

Comments

  • edy

    La mine mereu s-a ingrasat porcul in ajun!!! Si bine de tot !

  • alex

    creierul uman are in jur d 5miliarde d neuroni,iar noi folosim in jur de 10% din capacitatea totala!!geniile…einstein,newton in jur de 12-13%!!!!!

  • Cristina

    imi dati mai multe sugesti despre cum trec un examen macar cu un 5 va rog mult

  • Edy

    @ Cristina – da-ne mai multe detalii despre examen. Daca vrei in private, adresa de mail este edward@viatadeliceu.ro

  • Tot che spune aiki..este corect

  • v1ke.vice

    Cristinaimi dati mai multe sugesti despre cum trec un examen macar cu un 5 va rog mult
    Daca esti genul de persoana care in general nu obtine note mari,atunci ai de facut o singura chestie , aceea fiind urmatoarea: Pune-ti in cap ca ai luat note mari,si ca te vei descurca.Asa va si fi…
    invatatul depinde de tine ,nu-ti pierde vremea cu pc-ul,iesitul in oras cu prietenele…
    Fii hotarata si motivata , si eu iti garantez ca vei lua minim un 7 indiferent de subiect sau de termen.Sper ca te-am ajutat
    Ps:Felicitari Ramona Matei pentru acest subiect;)

  • madeleine

    Alex….un cercetator american a descoperit ca de fapt omul isi foloseste tot creierul:))
    asta cu 10% este un mit:-j

  • alyna

    de fapt doar SC contine 18 miliarde de neuroni,nuu 5 cum zicea cnva mai sus….asa am invatat la biologie,crede-ma,am fost si la olimpiada

  • dan

    Salut.
    In primul rand ca toti avem aceeasi constructie anatomica si implicit acelasi creier care functioneaza dupa aceleasi legi pamantesti, deci ne asemanam pe dinauntru. Diferentele foarte mari apar atunci cand rulam anumite chestii personale si cand nu exista antrenament al mintii in orice domeniu deoarece doar asa se poate construi un fel de automatism cerebral de care suntem capabili toti caci toti suntem conceputi dupa aceleasi reguli la nastere. Profesorul de care tot vorbiti are materia la capatai deoarece prin actul predarii acesteia la studenti contribuie la acel simplu dar eficient automatism ceea ce al face sa nu se gandeasca prea mult in procesul de predare insa daca il scoti din ratele lui de transfer cu care s-a obisnuit si ii ceri ceva de judecat tot timpul atunci veti constata ca are si el carente destul de mari ca orice alta persoana normal nu…..Elevul dintr-un punct de vedere are mai multe si complicate actiuni decat un profesor, deci el elevul trebuie sa judece , sa caute, sa compare, sa combine etc diverse variante chiar si in timpul examenului. Profesorul se transforma doar intr-o simpla santinela pentru a preintimpina actul copierii. De aici rezulta ca putem sa le copiem stilul adica REPETITIA ESTE MAMA INTELEPCIUNII si deci facand des acest lucru adica a citi cursurile de mai multe ori apare fara sa ne dam seama si memorarea acestora caci de unde sa scoti informatie daca in prealabil nu ai citit-o? Fiecare avem un univers intern deosebit de amabil cu noi insine dar nu vrem sa-l folosim deoarece NE PREOCUPA ALTE RAHATURI PRECUM: CAT A LUAT COLEGA?, DE CE I-A DAT EXAMENUL LUI COLEGUL CACI NU PREA A SCRIS MAI NIMIC? ,DE CE MI-A DAT NOTA MICA DEOARECE AM SCRIS CEVA SI BINE?………..etc…………………….etc. Daca te concentrezi pe ceea ce vrei sa faci indiferent ca este vorba de invatatura sau alta activitate tot vei asimila informatia pana la urma caci NIMENI NU S-A NASCUT INVATAT. Firesta ca o problema este aceea a modului cum profesorul apreciaza notarea caci el poate face cele mai CRANCENE GRESELI de apreciere acolo prin actul corectarii examenului esti la indemana lui si daca proful este cam dus si asta se poate constata la multi profesori, apare ce-i drept un fel de pericol. Cu astfel de oameni ajuta foarte mult aplicarea unei false amabilitati, creaza-i impresia ca-l respecti, nu-l contraria cu alte cuvinte DA-I PROSTULUI CEEA CE-I TREBUIE, respect fals arata-i ca el este cel care ia ultimele decizii nu-l injosi saluta-l mereu cand il intilnesti aplica-i cite un zambet intreaba-l ce mai face etc…..etc deci fi un pic cat mai dinamic spontan cu el deoarece depinzi de el deci TE FACI PRIETEN CU DRACUL PANA TRECI LACUL. Credema oricare ai fi conteaza ca si asta este tot un om si in felul acesta AI ACCES LA COARDA SENSIBILA SI POTI OBTINE MULT MAI MULTE DE LA EL SI CA OM NU NUMAI CA PROFESOR. Aplicand tactici ca acestea poti dinamiza un astfel de tip defect deoarece el facand pe durul problema este in DIBLA LUI NU A TA. El vrea sa-ti arate ca este superior si tu ca elev inferior aceasta impletindu-se cu anumite hibe mentale defecte profesionale pe care le poate avea profesorul si neacordand examenele elevilor isi alimenteaza acest orgoliu iar daca te opui va deveni mai al dracului. De aceea ti-am spus fa pe diplomatul si fa-te ca nu observi cacaturile create de el si vei constata cu timpul o serie de adevarate minuni va incepe sa se inmoaie si vor veni si notele de trecere. Credema cu asta ma ocup si eu de cand ma stiu si am 43 de ani si sunt ca tine sau ca voi la aceasta varsta la Facultate. Oricare ai fi ai adresa mea de e-mail:negrucainelerosu@yahoo.com

    Succes la FOLOSIREA MINTII.