Cum să înveţi eficient

January 23, 2008 scris de  
In categoria De vorba cu psihologul

invatat.jpgOops! Urmeaza un test serios la Geografie …Nu are sens sa-ti reamintesti ca ai avut o saptamana la dispozitie pentru o pregatire temeinica. si iata-te, din nou, pe ultima suta de metri! si ţi-ai jurat ca este pentru ultima data cand faci asta…

Ar fi bine sa fie asa, dar pana atunci , va reamintesc etapele unei invatari eficiente, pe care sa le utlizati. Este important :

-sa intelegi materialul pe care il inveti, familiarizandu-te cu textul si utilizand o memorare logica;

-sa imparti materialul de invatat in secvente logice, unitati cu sens din care sa extragi esenta ,da…exact asa cum ai invatat in clasa 4-a,ideea principalala, care are rol de idee ancora si te ajuta sa-ti reamintesti continutul paragrafului; apoi treci la paragraful urmator,procedezi in acelasi fel, dupa care repeti si paragraful intai ,si paragraful al doilea si,tot asa…folosind acelasi algoritm. Poti recurge la cuvinte cheie, care sa te ajute sa reactualizezi materialul si carora le poti da tu o semnificatie:

-sa fixezi in ansamblu materialul;

-sa recapitulezi schemele realizate.

Iata si alte cateva tips-uri:

– creeaza-ti o ambianta placuta in camera ta: culori optimiste, temperatura optima, iluminat adecvat;

-consuma fructe care iti dau energie( portocale,piersici, struguri, mere etc) si legume proaspete verzi:broccoli, spanac.;

-exerseaza invatarea permanenta care duce la intarirea conexiunilor neuronale si la o invatare mai rapida; asa ca daca esti lenes si circumstantele te obliga sa inveti la un moment dat iti va fi mult mai greu decat daca aloci ceva timp aceastei activitati;

– evita factorii stresanti, de natura fizica:zgomot, aer poluat etc;

– si,bineinteles, nu uita sa folosesti si pauzele

Comments

  • dima

    buna, sunt un baiat de la barlad sier misto akolo ….tare…..

  • madalina

    si eu mam certat cu pretenu dar eu am fost de vina am mai pot sa ma impac cu el

  • adyna

    gandestete l lectie atunci knd inveti-nu cu ochii p pereti

  • gandeste aja”ma chinuiesc akum dar mai tarziu cd vina nota ;;)party”..uiti de cat teai chinuit shi sari in sus de bucurie..parintii iti daw bani:P)))etc….now or never!!

  • Moro

    ii faina gagica aia din poza 😀
    eu am avut la dispozitie un an nu o luna sa invat geografia.si acum mai am o saptamana pana la bac si nu gasesc nici un rau pe toata harta aia a romaniei(apai de orase nici nu mai vb, sau de subunitati de alea)

    :))

  • am lenevit toata vacantza , iar acuma cand sa invat, imi este greu …

  • Te intinzi pe pat si dormi!

  • Apoi maninci bine si iar inveti adica dormi1

  • aNON I’m(anonim)

    e cool maine am test si imi e usor sa memorez si nu dorm!

  • anonim

    e cool incep sa memorez